Mums sunku įsivaizduoti šiuolaikinį gyvenimą be butelio alaus ar taurės vyno vakarienės metu. Šiuolaikiniai gamintojai suteikia mums didžiulį įvairių rūšių alkoholinių gėrimų pasirinkimą. Ir dažnai mes net negalvojame apie tai, kokią žalą jie daro mūsų sveikatai. Bet mes galime sumažinti kenksmingą alkoholio poveikį, išmokdami pasirinkti tinkamus patvarius gėrimus, kurie mums yra mažiau kenksmingi. Pabandykime išsiaiškinti, kuris alkoholis yra mažiau kenksmingas kepenims.
Stiprūs gėrimai ir modernumas
Ne visi žino, kad alkoholį galima atskirti ne tik rūšimis, bet ir dėl žalos, kurią sukelia mūsų kepenys ir visas kūnas, lygis. Daugelis suinteresuoti, kuris alkoholis yra mažiau kenksmingas kepenims. Remiantis pastaruosius kelerius metus, stipresnio populiarumo populiarumas padidėjo 10%, o tai lemia padidėjusį ligos lygį tarp gyventojų ir sumažina gyvenimo lygį.
Norėdami rimtai kreiptis į šventės problemą ir teisingą alkoholio pasirinkimą, galite žymiai sumažinti mūsų kūno padarytos žalos lygį. Pasirinkę saugiausią alkoholį sau ir jo dozei, mes apsisaugosime. Mokslininkai teigia, kad mažiausios bet kokio alkoholio dozės yra nuodai mūsų kūnui, kurie neatšaukiamai sunaikina mūsų organus.
Šiek tiek statistikos
Moterys, vartojančios alkoholinius gėrimus, vidutiniškai gyvena 10% mažiau nei „Torotalers“ ir geria vyrus - net 15%. Žinoma, ne kiekvienas iš mūsų gali įvaldyti visišką stiprių gėrimų atmetimą. Štai kodėl mes turime žinoti, kuris iš jų yra mažiau kenksmingas.
Visi girdėjome nuomonę, kad taurė raudonojo vyno kiekvieną dieną gali būti naudinga mūsų kūnui kaip taurė degtinės prieš valgymą prisideda prie virškinimo. Tokią teoriją pristatė Hipokratas, kuris aktyviai skatino raudonąjį vyną kaip narkotikus daugeliui jo pacientų ligų.
Nesvarbu, koks malonus gėrimų gėrimas, kuriame yra alkoholio, reguliarus jų vartojimas kaupia daugybę kenksmingų toksinų mūsų kūne.
Stiprūs gėrimai ir šiuolaikinė visuomenė
Ar žmonės dažnai stebisi, kuris alkoholis yra mažiau kenksmingas kepenims. Šiuolaikinėje visuomenėje jie dažnai ėmė gerti alkoholį, kad atsipalaiduotų ir palengvintų stresą. Atostogos, įmonių vakarėliai, gimtadieniai ir kiti renginiai nebeveikia be jo.
40% apklaustų rusų mėgsta išgerti taurę ar dvi per vakarienę ar buteliuką alaus, kad galėtų žiūrėti futbolą. Tačiau yra nemažai piliečių, kurie bijo dėl savo sveikatos ir retai naudoja alkoholinius gėrimus ar visai ne geria. Jie nesidomi tuo, koks alkoholis yra labiausiai kenksmingas kepenims, nes žmonės paprastai daro be jo.
Jei norite išvengti neigiamo poveikio savo alkoholio sveikatai, turite žinoti, kuris gėrimas ir kokiomis dozėmis jai yra mažiau pavojingos. Taigi, pabandykime išsiaiškinti, kuris alkoholis yra mažiau kenksmingas kepenims?
Kaip alkoholis veikia ir kokie organai kenčia pirmiausia?
Visi žinome, kad kepenys ir alkoholis yra neatsiejamai susijusios, tačiau daugelis net neįsivaizduoja, kurios mūsų kūno dalys taip pat kenčia nuo alkoholinių gėrimų:
- Pirmasis smūgis perima nervų sistemą. Išgėrę taurę putų ar vyno, mes vienu metu sunaikiname 8000 nervų ląstelių.
- Širdis užima šiuos dalykus. Slėgis padidėjo dėl alkoholio padidina širdies raumens apkrovą ir padidina širdies plakimą.
- Esant įtakai alkoholiui, raudonieji kraujo kūneliai mūsų kraujyje pradeda klijuoti, formuodami krešulius, kurie yra širdies priepuolių ir insultų priežastis žmonėms.
- Mūsų kepenų kančias nuo alkoholio sunku pervertinti. Būtent ji yra filtras, kuris valo mūsų etilo alkoholio skilimo produktų kūną. Dėl ilgesnių tokių priepuolių alkoholis sukelia cirozę.
Mažiau kenksmingo alkoholio kriterijai
Pagrindiniai parametrai:
- Gėrimų kokybės lygis.
- Etanolio procentas.
- Skonio priedai.
- Kaip greitai tai veikia.
Atsakymas į klausimą, kuris alkoholis yra mažiau kenksmingas kepenims, yra nedviprasmiškas - bet koks. Kepenys yra savotiškas žmogaus kūno filtras, skirtas pašalinti toksinus ir kenksmingas medžiagas, kurios patenka į jį. Tai yra vienintelis žmogaus organas, galintis patys pagrobti iki 10% savo masės.
Nuostabu, kad kepenyse yra išsaugota didelė toksinų koncentracija, tuo tarpu žmonėms nėra jokios ypatingos žalos. Mokslininkai nustatė, kad ligoms tai gali plėstis, o tai yra savotiškas signalas apie problemą. Žmogus jaučia spaudimą pilvo ertmėje ir diskomforte, jo burnoje taip pat gali būti kartumas ir rėmuo.
Kas dar įdomu, žmogaus kepenyse nebuvo skausmo receptorių, kuris apsunkina ankstyvą ligų diagnozę, nes dažnai žmogus neįtaria, kad jo negalavimai iki rimtų kūno sutrikimų. Kepenys ir alkoholis yra blogiausi priešai, nes alkoholiniai toksinai sunaikina savo ląsteles.
Brangaus ir pigaus alkoholio skirtumai
Beveik visi mes manome, kad kaina nevaidina didelio vaidmens, o alkoholis vienodai neigiamai veikia kūną. Čia mes klystame. Žinoma, abi galimybės yra kenksmingos, tačiau jų kenksmingumo lygis yra skirtingas. Kuo mažesnė buteliuko kaina, tuo pigesnės žaliavos buvo naudojamos gaminant alkoholį. Neieškokite taupymo varianto tarp pigaus alkoholio tipo, prastos kokybės degtinės ar konjako yra vienodos kūno kenksmingumui.
Etanolis ir jo skaičius
Labiausiai kenksmingi komponentai tarp visos alkoholio kompozicijos yra neabejotinai etanolis. Puikus, kuris patenka į kūną, virsta acetaldehidu, kuris, savo ruožtu, sukelia sunkų intoksikaciją. Apsinuodijimas įvyksta bet kokiu atveju, nesvarbu, ar tai reguliarus, ar vienkartinis. Kuo didesnis alkoholio laipsnis gėrime, tuo stipresnis jo kenksmingas poveikis kūnui. Svarbu suprasti, kad girtas taip pat daro tiesioginį poveikį kenksmingumui.
Skonio priedai
Be etanolio, alkoholyje dažnai yra įvairių rūšių priedų, tokių kaip:
- Skoniai.
- Cukrus.
- Maisto dažai.
- Esmė.
Visi šie komponentai suteikia alkoholinių gėrimų tam tikrų aromatų ir spalvų. Jei norite sumažinti žalos sveikatai, rinkitės gėrimus su natūraliais komponentais, jokiu būdu su sintetiniu. Populiariausias alkoholio komponentas yra cukrus. Didelis jo kiekis pastebimas šampane, putojantys vynai, kokteiliai ir energetiniai gėrimai. Tokia didelė dozė yra labai pavojinga kepenims ir kasai.
Ne -alkoholinis alus
Dažnai žmonės mano, kad nealkoholinis alus nekenkia mūsų sveikatai, nes juose nėra alkoholio. Tokia nuomonė negali būti laikoma tiesa, nes net ir nealkoholiniame gėrime alkoholis - 0,5%. Rengdami nealkoholinį alų, gamintojai naudoja specialias mieles, kurios apsaugo nuo fermentacijos. Alkoholiui pašalinti iš gėrimo naudojami du metodai - šiluminė ir membrana.
Kenksmingas alkoholinių gėrimų įvertinimas
Pabandykime atsakyti į klausimą, kuris alkoholis kepenims yra mažiau kenksmingas, ir kuris yra labiausiai kenksmingas. Jei įvertinsite alkoholio ir alkoholio kenksmingumą, tai atrodys panašiai:
- Energiniai alkoholiniai gėrimai. Labai populiarus tarp jaunosios kartos ir žmonių, vedančių naktinį gyvenimo būdą. 2017 m. Kanadoje buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad tai buvo alkoholis ir įvairių rūšių energija iš parduotuvių, keliančių didžiausią pavojų organizmui. Šio alkoholio vartojimas sukelia padidėjusį trauminį pavojų, didelę savižudybės tikimybę, taip pat stiprią besivystančią agresiją. To kaltininkas, pasak mokslininkų, yra kofeinas. Būtent per šią medžiagą jie yra gėrimų dalis, kurią jie taip neigiamai veikia kūną ir psichinę sveikatą. Alkoholikas elegeticus atsipalaiduoja ir turi raminamąjį poveikį nervų sistemai. Žmogus yra neblaivus, to nepastebėdamas, dėl kurio jis nepateikia pranešimo apie savo veiksmus, kurie jam atrodo teisingi ir tinkami. Sistemingas energijos inžinierių naudojimas sukelia atminties, dažno galvos svaigimo ir alpimo problemas. Štai kodėl jie užima pirmąją vietą pavojingiausių alkoholinių gėrimų reitinge.
- Antrąją garbingą vietą užima daugybė kokteilių baruose ir naktiniuose klubuose. Visi žinome šiuos gražius, spalvingus, skaniai kvepiančius gėrimus, tačiau ne visi žino, kokią žalą jie daro kūnui. Yra visa skanių kokteilių armija. Kiekvieną dieną diskotekose ir baruose žmonės naudoja daugybę tokių kokteilių. Didžiausias pavojus kyla dėl tokių gėrimų sudėties. Galų gale, daugelyje skirtingų ingredientų, tokių kaip skysčiai, sultys ir soda, kartu sukuria sprogstamąjį mišinį mūsų kepenims. Tokia kompozicija labai greitai įsisavinta į kraują, smarkiai padidindama cukraus kiekį kraujyje ir išprovokuojant stiprų intoksikaciją. Visas smūgis paima kepenis ir pradeda dirbti neviršydamas savo galimybių ribos, pašalindamas etanolį.
- Trečią vietą užima šampanas ir putojantys vynai, todėl žavi daugybė ponios. Ir mes nekalbame apie vieną geros kokybės šampano taurę. Ši dozė nepakenks mūsų kūnui, o tiesiog atsipalaiduokite nervų sistemą. Šie gėrimai yra pavojingi savo sudėtyje su cukrumi, kurie vaizduojami dideliais kiekiais. Įsikūręs į virškinimo traktą, šampanas pradeda aktyviai išleisti anglies dioksidą dideliais kiekiais. Dėl šios priežasties daugelis tokių alkoholinių gėrimų yra griežtai draudžiamas, nes jis gali sukelti sunkų apsinuodijimą.
- Alus, ko gero, yra beprotiškai populiarus gėrimas, kurį myli daugybė vyrų ir moterų. Tačiau už šio populiarumo slepia didelę priklausomybės ir net alkoholizmo tikimybę. Pagrindinė girtuoklių dalis prasidėjo nuo priklausomybės iki alaus. Didelė fitoestrogenų dozė yra alaus pavojus. Būtent jie yra pagrindinis moterų hormonų šaltinis, todėl dažnai auga tarp alaus mėgėjų, auga skrandžiai ir krūtys, o bendras svoris smarkiai didėja. Anot narkologų, alaus alkoholizmas per pastaruosius kelerius metus yra populiariausias diagnozuojant, o rizikos zonoje dažniausiai moterys. Yra nuomonė, kad žala alui priklauso nuo gamintojo prekės ženklo ar jo kainos. Ekspertai sako, kad tvirtas ne. Nėra gero skirtumo, kokia kaina ir kas išleido alų, jo žala yra ta pati ir pasekmių.
- Šį gėrimą teikia pirmenybė žmonėms, turintiems gerą finansinę būklę. Konjakas yra gėrimų karalius ir, pasak ekspertų, yra mažiau kenksminga gryna forma be priedų. Kepenys gali su ja susitvarkyti greičiau ir lengviau, nepaversdami avarinio režimo. Prie to galime pridėti, kad aukštos kokybės konjakas yra net tam tikru būdu naudingas. Jis sustabdo patogeninius virusus ir atkuria padidėjusį kraujospūdį. Mokslininkai 24 valandas nustatė saugią ir nekenksmingą konjako dozę - 50 gramų.
- Skysčiai. Šis alkoholis yra saugiausias ir nekenksmingas kepenims. Jų kompozicijoje nėra anglies dioksido, jie geria juos mažomis dozėmis. Vien tik stiprus šio alkoholio trūkumas yra didelis cukraus kiekis. Štai kodėl jie yra draudžiami diabetikams ir žmonėms, turintiems didelį kūno svorį.
- Kaltė. Jei vartojate vyną kompetentingai, jis gali būti vadinamas vaistu. Bet tai tik apie aukštos kokybės ir natūralias veisles. Natūralus vynuogių fermentacija sukuria idealų ryšį, kuris daro gerą poveikį mūsų kraujui.
- Visi ekspertai, įskaitant narkologus, vienbalsiai sako, kad degtinė yra saugiausias alkoholis žmonėms. Bet mes negalime kalbėti apie naudą ar gerą įtaką. Anot ekspertų, minimalus aukštos kokybės degtinės naudojimas yra vidurys.
Taigi, mes ištyrėme, kuris alkoholis yra mažiausiai kenksmingas kepenims, tada apie tai, kaip greitai jis veikia kūną ir protą.
Alkoholinių gėrimų greitis
Jei apsvarstysime, kuris alkoholis ir kaip jis veikia kūne, galite sudaryti maždaug tokį sąrašą:
- Nėra, konjako ir degtinės.
- Vynas ir alkoholiniai gėrimai.
- Alus ir kokteiliai.
Kuo didesnis alkoholio lygis gėrime, tuo greičiau jis paveiks kūną ir intoksikacija atsiras. Išgėręs keletą stiklinių degtinės, žmogus svaigina daug greičiau nei iš vyno ar šampano. Todėl gydytojai rekomenduoja teikti pirmenybę stipriam alkoholiui, tada jis naudojamas mažiau, o tai leidžia alkoholio vartojimui kontroliuoti save.
Išvada
Galite padaryti išvadas apie stiprių kūno gėrimų kenksmingumą ir patys nuspręsti, kuris alkoholis yra kenksmingesnis kepenims. Pavojingiausi yra alkoholio energija ir kokteiliai, turintys įspūdingą jų kompozicijos ingredientų sąrašą. Būtent šie gėrimai turėtų būti atsisakyti kategoriškai.
Šiais metais rengiamas įstatymas dėl draudimo išleisti energetinius gėrimus. Remiantis jo įvaikinimu, Rusija pateks į šalių sąjungą, kurioje jų produkcija bus draudžiama. Gydytojai rekomenduoja visada pasirinkti aukščiausios kokybės alkoholį atostogoms, teikti pirmenybę gryniems gėrimams ir turinčiam mažo cukraus kiekį.
Taip pat verta pasirūpinti jam gerai užkandžiu, kuris apsaugos kūną ir kepenis. Ką pasirinkti, vyną, degtinę ar konjaką yra individualia pirmenybė kiekvienam iš mūsų. Svarbiausia yra tai, kad gėrimo dozė turėtų būti mažiausia, tik šiuo atveju ji negalės pakenkti jūsų kūnui. Taigi, straipsnyje buvo tiriama, kad jis yra mažiau kenksmingas nuo alkoholio kepenims, o po to kiekviena patys daro atitinkamas išvadas.